God søndag.
I dag er det skikkelig kaldt ute. Og jeg kjente at det var ikke veldig fristene å komme seg ut av dyna. Men vet dere, jeg kom meg ut, og jeg må innrømme at nå har jeg kommet meg hjem fra en tur med Nala og ja det var kaldt, skikkelig bikkjekaldt faktisk men likevel bare jeg kom i gang. Nå kan man virkelig starte dagen. Vi var ute i nesten 1 time og det beit fra seg men likevel det gikk greit. Når jeg kom hjem så har jeg fyrt opp i ovnen og jeg har fått varmen i kroppen og er klar for denne dagen hva enn den måtte bringe, eller nesten i hvert fall.
Det er mange ganger sånn at det er så enormt mer fristene å sitte i god stolen eller ligge på sofaen enn å bevege seg ut, og dørstokk mila er vel noe vi kjenner til, ja jeg tror de aller fleste har en eller annen gang stiftet bekjentskap med denne dørstokkmila, og ja jeg skal innrømme at når det er kaldt og gufffent ute, gradestokken viser seg på de kalde blå så er det å være inne mye mer fristene enn å beveg seg ut. Og klart det er ikke veldig fristene å bevege seg ute når man går å knyter seg fordi det er kaldt og det føles nyttesløst uansett hvor mye klær og ull man har på seg. Men kommer man seg bare ut av døra så hjelper det, det er i hvert fall min erfaring.
I dag når jeg gikk ute, kjente at det beit i ansiktet så tenkte jeg på hvordan livet mitt er nå og jeg så på Nala som løp fra sted til sted og jeg tenkte at jeg er utrolig heldig som egentlig har verdens beste PT. For hun drar meg ut av døra enten jeg har lyst eller ikke. Og jeg vet at det er ingen selvfølge at det er sånn. Og jeg tenkte at det er godt at jeg ikke bare sitter inne rett og slett.
Det er noe med det å bevege seg, at man ikke trenger å gå km eller milevis hver gang, at det ikke trengs timevis heller men at hvert steg teller. Og ikke alle kan gå langt og uansett om du går 2 min eller 5 eller 10 eller 1 time eller mer er det kjempebra at du kommer deg i bevegelse. Noen kan ikke gå ut av døra men da kan man bevege seg hjemme. Alt er bedre enn ingenting. Og det å være i bevegelse er bra for både kropp og sinn.
Så nå er vi hjemme og prøver å få varmen skikkelig i kroppen, ser at det blir nok litt varmere ut over dagen i dag. Kos dere masse